!REFRESCANTES¡ Infusiones de frutas frescas

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La importancia de mantenernos hidratados es fundamental, es por ello, que en este verano hemos dedicado mucho de nuestros trabajos a bebidas refrescantes y alimentos que aporten agua a nuestro cuerpo.

Infusión de fresas y albahaca

  • 1 litro de agua natural o mineral
  • 2 tazas de hielo
  • 2 limones en rodajas
  • 1 pepino en rodajas

Infusión de fresas y albahaca

  • 1 litro de agua natural o mineral
  • 2 tazas de hielo
  • 2 tazas de fresas cortadas en rodajas
  • Un puño de albahaca

Infusión de blueberries y limón

  • 1 litro de agua natural o mineral
  • 2 tazas de hielo
  • 2 tazas de blueberries
  • 3 limones en rodajas

Infusión de fresas y menta

  • 1 litro de agua natural o mineral
  • 2 tazas de hielo
  • 2 tazas de frambuesas
  • Un puño de menta

Infusión de naranja y kiwi

  • 1 litro de agua natural o mineral
  • 2 tazas de hielo
  • 2 naranjas en triángulo
  • 3 kiwis pelados y en rodajas

Solo hay que agregar un poco de fruta al agua, dejar reposar y servir bien fría, de esta forma el líquido se impregnará del sabor de la fruta sin llegar a ser pesada

Puedes cambiar el agua natural por agua mineral si lo deseas y agregar las frutas que más te gusten, no es necesario que agregues endulzantes.

Para preparar cada infusión se deben mezclar los ingredientes en una jarra grande y dejar reposar durante un par de horas para intensificar el sabor. Servir frías.

Sumate a hacer tus combinaciones y dale a tu cuerpo un respiro para hidratarlo y cuidarlo con estas infusiones frescas que no dejan de ser maravillosas para tu organismo.

Fuente: http://www.animalgourmet.com/2016/04/05/receta-infusiones-de-frutas-frescas/



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